26.11.2020 - 21:47
Stress im Job ist immer in irgendeiner Form da. Mir hat aber seit Corona die Umstellung auf Home Office gut getan. Zumindest ist es ruhiger zu Hause und es sind nicht so viele Stimuli auf einmal vorhanden. Körperliche Beschwerden habe ich aber immer noch nach so langem Sitzen...Dann versuche ich immer danach einen langen Spaziergang zu machen und frische Luft zu schnappen. Dann konzentriere ich mich auch nur aus Gehen und mache dadurch auch ne Form Achtsamkeitsübung
Das Schöne am Sport ist, dass man auch zuschauen kann.