13.11.2020 - 15:03
(23.09.2020 - 09:28)Alexi44 schrieb: Es ist sehr wichtig Gegenmaßnahmen zu ergreifen, um psychische Belastung zu senken. Daher habe ich einige Tipps für auch, wie er den Alltag meistern könnt:
• Man sollte sich regelmäßig im Alltag bewegen, um den Stresslevel zu reduzieren.
• Öfters mal "NEIN" zu anderen sagen.
• Auf den Körper hören und schauen wie er in schlechten Situationen reagiert.
• Man sollte sich Erholung gönnen und abschalten.
Wenn man diese Tipps folgt, sollte nichts mehr schieflaufen.
Ich stimme dir da voll und ganz zu Alexi!
Solch ein Stress bei der Arbeit empfinden ja leider viele, Hört sich meiner Meinung nach oft nach emotionaler Erpressung an... (hier mal ein Artikel zum Thema, den ich immer meinen Freunden empfehle, wenn sie sich zu viel Aufhalsen lassen: https://www.sundt.de/blog/emotionale-erpressung/ )
Liebe Grüße und lasst euch nicht unterkriegen!