23.09.2020 - 09:28
Ich möchte gerne allgemein meine Meinung zu diesem Thema äußern. 
Zu viel Stress im Arbeitsplatz verursacht selbstverständlich unentbehrliche Folgen für die eigene Gesundheit. Er entsteht durch Überforderung und Leistungsdruck. Vor allem die Digitalisierung erhöht den Stressfaktor im Job. Stress bringt schlechte Gefühle im Vorschein. Viele von uns kennen bestimmt das Gefühl gestresst zu sein. Man fühlt sich dabei schlecht, energielos, depressiv und ist voll mit negativen Gedanken belastet. Auch unsere Produktivität und Kreativität leiden meist darunter. Viele Arbeitgeber sind sich dem Problem nicht bewusst. Um mehr Umsatz zu leisten, werden die Pausen verkürzt und die Arbeitszeiten verlängert. Im Allgemeinen verschlechtert sich aber die Produktivität des gesamten Unternehmens. Auf Dauer kann es sogar vorkommen, dass das Unternehmen seine Stammkunden verliert, weil sich die Qualität der Arbeit erheblich verschlechtert hat. Außerdem entstehen stressbedingte Krankheiten für Mitarbeiter. Die Folgen von Stress sind sehr vielseitig und variiert je nach Person. Generell hängt der Stress auch davon ab, welche Stress-Erfahrung man macht.
Es ist sehr wichtig Gegenmaßnahmen zu ergreifen, um psychische Belastung zu senken. Daher habe ich einige Tipps für auch, wie er den Alltag meistern könnt:
• Man sollte sich regelmäßig im Alltag bewegen, um den Stresslevel zu reduzieren.
• Öfters mal "NEIN" zu anderen sagen.
• Auf den Körper hören und schauen wie er in schlechten Situationen reagiert.
• Man sollte sich Erholung gönnen und abschalten.
Wenn man diese Tipps folgt, sollte nichts mehr schieflaufen.
Zu viel Stress im Arbeitsplatz verursacht selbstverständlich unentbehrliche Folgen für die eigene Gesundheit. Er entsteht durch Überforderung und Leistungsdruck. Vor allem die Digitalisierung erhöht den Stressfaktor im Job. Stress bringt schlechte Gefühle im Vorschein. Viele von uns kennen bestimmt das Gefühl gestresst zu sein. Man fühlt sich dabei schlecht, energielos, depressiv und ist voll mit negativen Gedanken belastet. Auch unsere Produktivität und Kreativität leiden meist darunter. Viele Arbeitgeber sind sich dem Problem nicht bewusst. Um mehr Umsatz zu leisten, werden die Pausen verkürzt und die Arbeitszeiten verlängert. Im Allgemeinen verschlechtert sich aber die Produktivität des gesamten Unternehmens. Auf Dauer kann es sogar vorkommen, dass das Unternehmen seine Stammkunden verliert, weil sich die Qualität der Arbeit erheblich verschlechtert hat. Außerdem entstehen stressbedingte Krankheiten für Mitarbeiter. Die Folgen von Stress sind sehr vielseitig und variiert je nach Person. Generell hängt der Stress auch davon ab, welche Stress-Erfahrung man macht.
Es ist sehr wichtig Gegenmaßnahmen zu ergreifen, um psychische Belastung zu senken. Daher habe ich einige Tipps für auch, wie er den Alltag meistern könnt:
• Man sollte sich regelmäßig im Alltag bewegen, um den Stresslevel zu reduzieren.
• Öfters mal "NEIN" zu anderen sagen.
• Auf den Körper hören und schauen wie er in schlechten Situationen reagiert.
• Man sollte sich Erholung gönnen und abschalten.
Wenn man diese Tipps folgt, sollte nichts mehr schieflaufen.