17.01.2022 - 12:12
Guten morgen Leute,
ich habe jetzt bestimmt schon seit 3 oder 4 Monate immer mal mehr oder weniger starke Nackenschmerzen,
das kommt bei mir sehr in Wellen, der Physio konnte nichts finden und meinte, dass das die Muskeln sind, die verspannt sind
aber die verspannen sich immer wieder - welche Übungen kennt ihr da, die mir gut helfen könnten?
ich habe jetzt bestimmt schon seit 3 oder 4 Monate immer mal mehr oder weniger starke Nackenschmerzen,
das kommt bei mir sehr in Wellen, der Physio konnte nichts finden und meinte, dass das die Muskeln sind, die verspannt sind
aber die verspannen sich immer wieder - welche Übungen kennt ihr da, die mir gut helfen könnten?