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Nackenschmerzen? - mortiz93 - 17.01.2022
Guten morgen Leute,
ich habe jetzt bestimmt schon seit 3 oder 4 Monate immer mal mehr oder weniger starke Nackenschmerzen,
das kommt bei mir sehr in Wellen, der Physio konnte nichts finden und meinte, dass das die Muskeln sind, die verspannt sind
aber die verspannen sich immer wieder - welche Übungen kennt ihr da, die mir gut helfen könnten?
RE: Nackenschmerzen? - ronny82 - 18.01.2022
Hast du das nach dem Sport oder einfach so?
Du kannst den Nacken beispielsweise aufwärmen
RE: Nackenschmerzen? - fabricio01 - 18.01.2022
Ich habe mal so ähnliche Probleme gehabt oder besser gesagt, hab die
Probleme immer noch etwas, ich kann dir auch nur empfehlen
mit Wärme zu arbeiten, es gibt da solche Rotlichtlampen, die einem da sehr gut helfen können:
https://www.rotlichtlampe.com/rueckenschmerzen/
RE: Nackenschmerzen? - Samson - 18.05.2022
Hast Du denn schon mal eruiert, ob die Schmerzen aus dem Muskel- oder aus dem Gelenkbereich kommen? Wenn sie mehr aus dem Wirbelbereich sind, würde ich es mal mit MSM versuchen. Der Hauptbestandteil ist Schwefel. Wie Man auf www.vitaminexpress.org ersehen kann, ist Schwefel ist ein wichtiger Bestandteil von Knorpel, Sehnen und Gelenken. Mit einer ausreichenden Zufuhr steigert man nicht nur Mobilität, der Bewegungsapparat gewinnt zudem an Widerstandskraft und Schmerzen werden gelindert.
RE: Nackenschmerzen? - Hartwig - 30.01.2024
Schönen guten Morgen!
Konntest du denn in der Zwischenzeit schon deine Probleme mit den Nackenschmerzen gut in den Griff bekommen?
Falls nicht, und du jetzt auch nicht unbedingt von Doktor zu Doktor laufen möchtest, würde ich dir empfehlen, dass du es eventuell mal mit CBD-Ölen oder Blüten versucht.
Diese erhältst du beispielsweise unter happy-420.de und haben eine wirklich herausragende Wirkung gegen Schmerzen aller Art.