FC Köln Frauen aktuell > Saison 24/25

Donhauser: „Gut für den Kopf“
5.8.2024

Nach einem freien Regenerationstag im Trainingslager in Österreich sind die FC-Frauen wieder mit zwei Einheiten gestartet.

Den freien Tag konnten die FC-Spielerinnen beliebig gestalten. Die meisten entschieden sich allerdings trotzdem im schönen Aldiana Club Ampflwang zu bleiben und die freie Zeit zu genießen. Es wurde Tennis, Volleyball und Tischtennis gespielt, die Wellnessbereiche mit Sauna und Pools zur Erholung genutzt und sich in Gesellschafts- und Kartenspielen duelliert. Außenbahnspielerin Laura Donhauser sagte: „Der freie Tag hat gut getan, vor allem für den Kopf. Wir haben viele andere Sportarten ausprobiert. Wir machen als Mannschaft generell viel zusammen, weil wir eine sehr gute Teamstimmung haben.“

Am nächsten Morgen ging es dann wieder richtig zur Sache. Läufe, koordinative Übungen, Passspielstafetten, Spielformen im Neun gegen Neun. Trainer Daniel Weber und Co-Trainerin Jacqueline Dünker griffen immer wieder ein, um die Konzentration hochzuhalten und taktische Inhalte zu präzisieren. Die Spielerinnen gaben Gas und kombinierten sich mit viel Einsatz und häufig mit nur einem Kontakt durch die Übungsformen.

In der Nachmittagseinheit ging es um defensive Standards, Ecken und Flanken, es gab einen Pass- und einen Torschusswettbewerb. Donhauser sagt: „Wir haben in einer Einheit den Fokus auf das Spiel mit Ball gelegt und in der anderen mehr taktisch gearbeitet. Das war eine gute Mischung, auch wenn man als Spielerin natürlich häufig das Spiel mit Ball bevorzugt. Wir arbeiten fleißig und haben trotzdem Spaß an den Einheiten.“

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