24.12.2020 - 08:35
Aufgrund von Corona sind bei mir im Laufe der Zeit viele Freizeitaktivitäten leider weggefallen. Fußball war ja nur zwischendurch möglich genauso wie das Fitnessstudio. Da ich in der aktuellen Lage nicht davon ausgehe, dass sich daran in nächster Zeit schnell was ändern wird, habe ich mich mal mit HIIT beschäftigt. Für mich waren Workouts wie Tabata bisher völliges Neuland. Allerdings verbrennen diese in kurzer Zeit viele Kalorien. Es ist also auch für leute mit wenig Zeit gut geeignet. Ich habe mich hier damit etwas eingehender befasst . Vielleicht hilft euch das ja auch.